Dieta Low Carb
1000 – 2000 kcal
Masz dość wahań energii i cukrowych pułapek?
LOW CARB to dieta, która ogranicza węgle i stawia na zdrowe tłuszcze oraz białko.
Cztery dobrze skomponowane posiłki – śniadanie, II śniadanie, obiad i kolacja – zapewnią ci sytość i stabilność przez cały dzień. Rekin nie traci energii na zbędne węgle – ty też nie musisz.
co znajdziesz w DIECIE Low Carb ?
Jest to sposób odżywiania, w którym ograniczamy spożycie węglowodanów na rzecz białek i zdrowych tłuszczów. Węglowodany to główne źródło energii dla organizmu, jednak ich nadmiar może prowadzić do nadwagi, problemów z cukrem we krwi i innych schorzeń. Jest to wersja diety ketogenicznej.
Białko
15-25%
mięsa, ryby, owoce morza, nabiał
Tłuszcze
50-60%
oliwa, orzechy, awokado, nasiona
Węglowodany
25-35%
pieczywo, otręby, ryż, kasze, makarony
Opinie klientów
„Jestem naprawdę pozytywnie zaskoczona – jedzenie jest zawsze świeże, smaczne i różnorodne. Dania są dobrze doprawione i nigdy się nie nudzą. Doceniam też dokładność w dostawach – wszystko przychodzi na czas, dobrze zapakowane.”
Kasia P.
„Jestem naprawdę pozytywnie zaskoczona – jedzenie jest zawsze świeże, smaczne i różnorodne. Dania są dobrze doprawione i nigdy się nie nudzą. Doceniam też dokładność w dostawach – wszystko przychodzi na czas, dobrze zapakowane.”
Kasia P.
„Jestem naprawdę pozytywnie zaskoczona – jedzenie jest zawsze świeże, smaczne i różnorodne. Dania są dobrze doprawione i nigdy się nie nudzą. Doceniam też dokładność w dostawach – wszystko przychodzi na czas, dobrze zapakowane.”
Kasia P.
„Jestem naprawdę pozytywnie zaskoczona – jedzenie jest zawsze świeże, smaczne i różnorodne. Dania są dobrze doprawione i nigdy się nie nudzą. Doceniam też dokładność w dostawach – wszystko przychodzi na czas, dobrze zapakowane.”
Kasia P.
Kalkulator kalorii
Policz swoje kalorie, a potem wskocz na odpowiednią dietę od Rekina lub skonsultuj wybór z naszym zespołem specjalistów.
zdrada -25%
Zdradź swój obecny catering!
Aby otrzymać kod rabatowy -25% na dowolną dietę od Diety od Rekina, wykonaj 3 proste kroki:
wypełnij formularz
Catering low carb – mniej węglowodanów, więcej energii z tłuszczów
Catering low carb to propozycja dla osób, które chcą ograniczyć ilość spożywanych węglowodanów, a w zamian zwiększyć udział zdrowych tłuszczów i białka w diecie. Taki sposób odżywiania pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi, wspiera kontrolę apetytu oraz może sprzyjać redukcji masy ciała. Posiłki w diecie low carb są sycące, pełne wartościowych składników i przygotowywane tak, aby zapewniały energię na cały dzień bez nagłych skoków glukozy.
Dieta pudełkowa low carb – wygodne odżywianie bez nadmiaru węglowodanów
Dieta pudełkowa low carb od Diety Od Rekina to codzienna dostawa gotowych posiłków, które wpisują się w zasady niskowęglowodanowego stylu życia. Menu bazuje na świeżych warzywach, mięsie, rybach, jajach, orzechach oraz zdrowych tłuszczach, przy jednoczesnym ograniczeniu produktów zbożowych i cukrów prostych. Low carb catering pozwala cieszyć się różnorodnymi smakami, jednocześnie dbając o utrzymanie stabilnej energii i dobrego samopoczucia.
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Dla kogo przeznaczony jest catering low carb?
Catering low carb jest dedykowany osobom, które chcą zmniejszyć ilość węglowodanów w diecie – niezależnie od tego, czy celem jest redukcja wagi, poprawa parametrów zdrowotnych czy większa kontrola apetytu. Sprawdzi się zarówno u osób aktywnych, jak i tych prowadzących siedzący tryb życia.
Czy dieta pudełkowa low carb jest odpowiednia dla sportowców?
Tak, jeśli zostanie dobrze zbilansowana pod kątem zapotrzebowania kalorycznego i podaży białka. W wersji dla osób aktywnych dieta pudełkowa low carb może wspierać regenerację mięśni i pomagać w utrzymaniu masy mięśniowej, jednocześnie ograniczając skoki poziomu cukru we krwi.
Jakie produkty dominują w low carb cateringu?
Low carb catering opiera się na źródłach pełnowartościowego białka, takich jak mięso, ryby, jaja i nabiał, zdrowych tłuszczach roślinnych i zwierzęcych, a także warzywach o niskiej zawartości węglowodanów. Ograniczamy pieczywo, makarony, ryż i słodycze, zastępując je produktami bogatymi w błonnik i mikroelementy.
Czy dieta low carb pomaga w odchudzaniu?
Tak, ograniczenie węglowodanów może wspierać utratę masy ciała poprzez zmniejszenie apetytu i poprawę wrażliwości insulinowej. Kluczowe jest jednak dobranie odpowiedniej kaloryczności diety i regularne spożywanie posiłków dostarczanych w ramach cateringu.
Jak wygląda dostawa diety low carb?
Posiłki w ramach diety low carb dostarczamy codziennie w ustalonych godzinach. Są one zapakowane w szczelne, wygodne pojemniki, które pozwalają na łatwe przechowywanie i szybkie podgrzanie. Dbamy o świeżość, smak i wysoką jakość składników w każdej dostawie.