DARMOWA DOSTAWA do ponad 22 000 miejscowości w całej Polsce!

Dieta Śródziemnomorska catering

Zadbaj o swoje zdrowie i dobre samopoczucie z naszą Dietą Śródziemnomorską! Ta opiera się na zdrowych, nieprzetworzonych produktach i jest chętnie wybierana przez każdego, niezależnie od wieku! Do jej głównych założeń należy zastąpienie nasyconych kwasów tłuszczowych jedno i wielonienasyconymi (w tym kwasami omega-3. Dieta Śródziemnomorska zapewnia zbilansowane dostarczenie do organizmu warzyw i owoców, także nasion roślin strączkowych, produktów pełnoziarnistych, zdrowych ryb i ziół. Aby zadbać o jak najzdrowsze przygotowanie każdego posiłku, dania przygotowywane są na parze, pieczone w piecach konwekcyjno-parowych, duszone, gotowane w wodzie al'dente lub smażone bez tłuszczu/z jego niewielką ilością.
śródziemnomorska dieta

Wypróbuj dietę Śródziemnomorską— już dziś!

1200 - 3000 kcal

od 81,00 zł

śródziemnomorska dieta

15-20% białka

mięso, ryby, owoce morza, sery, twaróg

25-35% tłuszczy

Oliwa, orzechy, awokado, nasiona

45-60% węglowodanów

Pieczywo, otręby, ryż, kasza, makarony

Co zjesz na tej diecie?

Zastanawiasz się na czym polega dieta śródziemnomorska? Dzięki niej skutecznie wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe do Twojego codziennego menu! Interesuje Cię przykładowy jadłospis diety śródziemnomorskiej? Ta skupia się na zdrowych i nieprzetworzonych produktach. Zamawiając dietę śródziemnomorską od Rekina będziesz otrzymywać pełnoziarniste produkty zbożowe, zdrowe tłuszcze i wiele innych produktów bogatych w wartościowe składniki odżywcze. Dieta śródziemnomorska opiera się na dostarczaniu do organizmu również ryb i owoców morza, zalecane są produkty mleczne (także fermentowane produkty mleczne jak np. kefir) i niskie spożycie mięsa.

Dieta pudełkowa śródziemnomorska

Najważniejsze zasady diety śródziemnomorskiej to jeść lekko i przyjemnie! Jest to jedna z najzdrowszych diet, która dostarcza wielu składników mineralnych do organizmu. Jakie są efekty diety śródziemnomorskiej? Ta zmniejsza ryzyko niektórych nowotworów, ryzyko wystąpienia chorób serca, jest skuteczna przy redukcji masy ciała.

Aktualne menu

Zobacz co pysznego czeka na Ciebie w tym tygodniu
calculator-icon3
Nie wiesz, ile potrzebujesz kalorii?

Skorzystaj z naszego kalkulatora

WYBÓR MENU

Wybieraj spośród 25 różnych dań

NIE WIESZ

ile kalorii
wybrać?

SPRAWDŹ

Najnowsze
promocje

NASZE MENU

Wypróbuj nasze
niepowtarzalne
menu

rekin_dietetyki_decorated_tinified-3

Masz wątpliwości? Skontaktuj się z nami!

Nasz zespół specjalistów stanie na wysokości zadania, aby Ci pomóc.

Skontaktuj się telefonicznie +48 22 599 45 53 lub mailowo kontakt@dietyodrekina.pl.

Pon-Pt 9:00 - 15:00

To serio proste!