Dieta Standard
STANDARD | OPTYMALNA | WYBÓR MENU
1000 – 3000 kcal
Dieta STANDARD to klasyk, który nigdy nie zawodzi. W pełni zbilansowana, byś czuł się dobrze i wyglądał jeszcze lepiej. Regularne posiłki utrzymają twoją energię na stałym poziomie – bez spadków, bez marudzenia. 5 lub 6 posiłków dziennie i nawet 4000 kcal – bo jak wchodzić w formę, to z rozmachem. Twój metabolizm wskoczy na wyższy bieg i będzie działał tak płynnie, jak rekin przecinający fale. Solidna baza dla każdego, kto chce więcej niż bycie kolejną płotką w ławicy.
Żyjesz w biegu, ale chcesz jeść dobrze? STANDARD OPTYMALNA to cztery pełnowartościowe posiłki każdego dnia, które wspierają twoje zdrowie, kondycję i energię. Wysoka jakość, prosty wybór i smak, który nie zawodzi. Rekin dba o twoją formę – nawet gdy czas cię goni.
Masz ochotę jeść po swojemu? STANDARD WYBÓR MENU to aż 25 posiłków do wyboru każdego dnia. Sam układasz swoje menu, dobierasz makro tak, jak ci pasuje, i nie martwisz się niczym. W wersjach 3500 i 4000 kcal 6. posiłek obiadowy zostaje bez zmian – cała reszta zależy od ciebie. Rekin daje ci wolność, smak i jakość w jednym.
co znajdziesz w DIECIE standard?
Zyskaj pełną kontrolę nad tym co jesz każdego dnia! Sprawdź przykładowe menu i zdecyduj się na dietę standard z naszego panelu klienta. Wybierz odpowiedni dla siebie wariant, kaloryczność, czas trwania oraz zaplanuj harmonogram dostaw.
Białko
15-25%
mięso, ryby, owoce morza, sery, twaróg
Tłuszcze
25-35%
oliwa, orzechy, awokado, nasiona
Węglowodany
45-60%
pieczywo, otręby, ryż, kasze, makarony
Opinie klientów
„Jestem naprawdę pozytywnie zaskoczona – jedzenie jest zawsze świeże, smaczne i różnorodne. Dania są dobrze doprawione i nigdy się nie nudzą. Doceniam też dokładność w dostawach – wszystko przychodzi na czas, dobrze zapakowane.”
Kasia P.
„Jestem naprawdę pozytywnie zaskoczona – jedzenie jest zawsze świeże, smaczne i różnorodne. Dania są dobrze doprawione i nigdy się nie nudzą. Doceniam też dokładność w dostawach – wszystko przychodzi na czas, dobrze zapakowane.”
Kasia P.
„Jestem naprawdę pozytywnie zaskoczona – jedzenie jest zawsze świeże, smaczne i różnorodne. Dania są dobrze doprawione i nigdy się nie nudzą. Doceniam też dokładność w dostawach – wszystko przychodzi na czas, dobrze zapakowane.”
Kasia P.
„Jestem naprawdę pozytywnie zaskoczona – jedzenie jest zawsze świeże, smaczne i różnorodne. Dania są dobrze doprawione i nigdy się nie nudzą. Doceniam też dokładność w dostawach – wszystko przychodzi na czas, dobrze zapakowane.”
Kasia P.
Kalkulator kalorii
Policz swoje kalorie, a potem wskocz na odpowiednią dietę od Rekina lub skonsultuj wybór z naszym zespołem specjalistów.
zdrada -25%
Zdradź swój obecny catering!
Aby otrzymać kod rabatowy -25% na dowolną dietę od Diety od Rekina, wykonaj 3 proste kroki:
wypełnij formularz
Dieta standard – uniwersalne rozwiązanie dla każdego dnia
Dieta standard to doskonały wybór dla osób, które chcą odżywiać się zdrowo i regularnie, bez konieczności rezygnowania z różnorodnych smaków. To zbilansowane posiłki, stworzone z myślą o codziennym funkcjonowaniu organizmu – wspierają energię, koncentrację i dobre samopoczucie. Dania w tym wariancie opierają się na pełnowartościowych składnikach: mięsie, rybach, warzywach, owocach, zdrowych tłuszczach oraz węglowodanach złożonych. Wszystko po to, by dostarczyć Ci to, co najlepsze – bez zbędnych kalorii i pustych składników.
Dieta standard catering – elastyczność i wygoda w jednej formule
Dzięki usłudze dieta standard catering zyskujesz nie tylko zdrowe i smaczne posiłki, ale też komfort i oszczędność czasu. Nie musisz martwić się zakupami, gotowaniem czy liczeniem kalorii – zrobimy to za Ciebie. Wybierając ten wariant, możesz liczyć na różnorodne potrawy, które zmieniają się każdego dnia, dostosowane do Twojego stylu życia i potrzeb kalorycznych. To idealna opcja zarówno dla osób pracujących, jak i tych, które chcą zadbać o zdrowie bez skomplikowanych planów żywieniowych.
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Dla kogo przeznaczona jest dieta standard?
Dieta standard jest odpowiednia dla osób, które nie mają specjalnych wymagań zdrowotnych ani diet eliminacyjnych. Sprawdzi się u tych, którzy chcą po prostu jeść zdrowo, regularnie i różnorodnie, bez konieczności rezygnowania z mięsa czy nabiału. To rozwiązanie uniwersalne, polecane zarówno kobietom, jak i mężczyznom w różnym wieku.
Jakie posiłki znajdę w diecie standard?
W ramach diety standard możesz spodziewać się urozmaiconych posiłków – od pożywnych śniadań, przez sycące obiady, aż po lekkie kolacje i zdrowe przekąski. W menu znajdziesz m.in. dania z drobiu, ryb, makaronów, kasz, świeżych warzyw i owoców. Codzienne menu układane jest przez dietetyków, którzy dbają o balans składników odżywczych.
Czy dieta standard catering jest dostępna w różnych kalorycznościach?
Tak, dieta standard catering dostępna jest w kilku wariantach kalorycznych – od 1200 do nawet 2500 kcal dziennie. Dzięki temu możesz dopasować ją do swojego trybu życia, poziomu aktywności fizycznej lub indywidualnego celu, takiego jak utrata wagi, utrzymanie formy czy poprawa zdrowia.
Czy mogę zmienić kaloryczność lub typ diety w trakcie trwania zamówienia?
Oczywiście – w każdej chwili możesz dostosować swoje zamówienie do nowych potrzeb. Wystarczy skontaktować się z naszym zespołem lub zalogować się do panelu klienta, aby zmodyfikować kaloryczność lub przejść na inny wariant diety. Zmiany najlepiej zgłaszać z kilkudniowym wyprzedzeniem.
Jak wygląda dostawa w ramach diety standard?
Posiłki w ramach diety standard dostarczane są codziennie, najczęściej w godzinach porannych lub wieczornych – w zależności od lokalizacji. Dania zapakowane są w szczelne, estetyczne opakowania, które można łatwo podgrzać lub zabrać ze sobą do pracy. Dbamy o świeżość i punktualność każdej dostawy.